STILLA SÖNDAG: Vila i tystnad och natur

Välkommen till en stilla och rofylld söndag på Kärret.

Från kl. 9.30 finns örtte, björksav och frukt framdukat. Vi samlas kl. 10.00 för en kort introduktion innan vi inleder dagen med mjuka, kravlösa rörelser inspirerade av yoga. Därefter går vi in i en mobilfri zon av tystnad.

Under dagen varvas enkla övningar i mindfulness med små ceremoniella stunder, en gemensam promenad till sjön och djupt avkopplande meditativ vila.

Maten är viktig hos Kärringen på Kärret. Det vi äter ska vara riktigt gott, sinnligt och hållbart. Lunch, middag och fika tillagas i stor utsträckning av råvaror från Kärret och andra lokala producenter.

När dagen går mot kväll samlas vi kring en gemensam middag. Den som vill stannar i tystnad, medan den som önskar är välkommen att dela lågmälda samtal med de andra deltagarna.

Vid 19-tiden avrundar vi dagen. De som vill fiskar upp mobilerna för lite foton innan vi tar farväl för denna gång.

Stilla söndag passar både dig som är nyfiken på att uppleva tystnad i gemenskap för första gången och dig som tidigare deltagit i tysta retreat. Du behöver absolut inte ha erfarenhet av yoga.

Har du frågor eller vill veta mer är du varmt välkommen att höra av dig.

Vi vill att så många som möjligt ska kunna delta. Om du har en funktionsnedsättning eller andra behov som kan påverka ditt deltagande är du varmt välkommen att kontakta oss i förväg, så går vi tillsammans igenom vilka möjligheter som finns.