Postural Yoga kurs OBS i Södertälje på Täppgatan 16 EJ på Kärret
Mo., 13. Okt.
|Centrala Södertälje
Sätt stopp för smärta och värk, stelhet och snedhet i kroppen med Postural Yoga, en lugn och djupverkande träningsform som återställer kroppens naturliga hållning och balans. OBS Träningen är på Täppgatan 16 i Södertälje. Fem tillfällen.
Zeit & Ort
13. Okt. 2025, 11:00 – 12:30 MESZ
Centrala Södertälje, Täppgatan 16, 151 34 Södertälje, Sverige
Über die Veranstaltung
Sätt stopp för smärta och värk, stelhet och snedhet i kroppen med Postural Yoga, en lugn och djupverkande träningsform som återställer kroppens naturliga hållning och balans.
Med små, precisa rörelser aktiveras och stärks dina posturala muskler – de djupa, uthålliga musklerna som ansvarar för att hålla kroppen upprätt.
Metoden är effektiv vid värk och stelhet men också förebyggande för oss som t ex sitter mycket vid datorn eller har en snedhet i kroppen som på sikt kan skapa problem.
Det härliga som finns inom “vanlig” yoga; det vill säga känslan av närvaro, andetag i synk med rörelserna, och den snälla inställningen till oss själva och varandra, är viktiga grundpelare även i Postural Yoga. Kursstart 13 oktober och kursen pågår ytterligare 4 måndagar; 20 oktober, 27 oktober, 3 november och 10 november.
Inga förkunskaper krävs, alla kan delta oavsett ålder. Yogamattor och all övrig utrustning finns på plats.